Zumba Fitness / Sentao / Step

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ZUMBA STEP: vede l’utilizzo del tradizionale step, per aggiungere al mix di passi base variazioni di step aerobico e movimenti di fitness su ritmi internazionali coinvolgenti. L’obiettivo è il potenziamento della parte inferiore del corpo, dagli addominali in giù, per lavorare soprattutto su glutei e cosce.

ZUMBA SENTAO: è un nuovo metodo intensivo per potenziare l’emozione di un fitness party!  Un’esplosiva coreografia che si basa sull’uso di una sedia che rinforzerà, bilancerà e stabilizzerà la parte superiore del corpo e potenzierà gli esercizi cardio in un modo completamente nuovo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Zumba Fitness
Sala Venere
09.50
10.40
Moira Asciutti
Zumba Fitness
Sala Urano
09.50
10.40
Moira Asciutti
Zumba Fitness
Sala Venere
09.50
10.40
Moira Asciutti
10.00
13.00
Zumba Fitness
Sala Urano
13.30
14.20
Moira Asciutti
Zumba Fitness
Sala Urano
13.30
14.20
Staff
14.00
16.00
Zumba Fitness
Sala Urano
16.00
16.50
Staff
18.00
Zumba Fitness
Sala Venere
18.30
19.20
Moira Asciutti
Zumba Fitness
Sala Venere
18.30
19.20
Moira Asciutti
19.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Venerdì