Consulta il Planning Corsi Fitness - Piscine dello Stadio

PLANNING CORSI

Si informa la gentile clientela che l’orario di fine corso potrebbe non necessariamente coincidere con la fine della lezione in quanto potrebbe riferirsi semplicemente all’occupazione della sala per ragioni di riorganizzazione o sistemazione attrezzature pre o post corso concluso. Si prega quindi di considerarlo puramente indicativo e non vincolante.

Sicuri della vostra comprensione ringraziamo anticipatamente. Lo Staff di Piscine dello Stadio

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	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
07.00	Striding Sala Marte 07.00 08.00 Daniele		Pilates Sala Venere-Livello 1 07.00 07.50 Matteo	Striding Sala Marte 07.00 08.00 Serena	Pilates Sala Venere-livello 1 07.00 07.50 Matteo
08.00
09.00	Postural Pilates Sala venere 09.00 09.50 Fabrizio/Alessandra	Acqua Mind Piscina interna bassa 09.00 09.50 Alessandra Gestanti Piscina interna Alta 09.30 10.00 Cecilia GestantiSmall group a pagamento	Postural Pilates Sala Venere-Livello 1 09.00 09.50 Fabrizio/Alessandra Yoga Sala Venere 09.00 09.50 Fabrizio Zumba Fitness Sala Urano 09.50 10.40 Moira Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Loredana Step Coreografico Sala Venere - Step Base 10.10 11.00 Bobo Small Group Sala PT- ABS/Stretching 10.50 11.10 Moira Small Groupsmall group a pagamento Stretching Sala PT- Stretching e riequilibrio Muscolare 11.00 11.50 Moira StretchingSmall group a pagamento Otto.2 Interval Training Sala Venere 11.15 12.05 Loredana Hidrobike Piscina esterna bassa 11.30 12.10 Daniele	Acqua Mind Piscina interna Bassa 09.00 09.50 Alessandra	Postural Pilates Sala Venere- Livello 1 09.00 10.00 Fabrizio/Alessandra Zumba Fitness Sala Venere 09.50 10.40 Moira Acqua Gym Piscina Esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Silvia Small Group Sala PT- ABS/Stretching 10.50 11.10 Moira Small GroupSmall group a pagamento Power Bound Sala Urano 11.00 11.50 Daniele	Pilates Sala Venere- livello 1 09.30 10.15 Matteo Postural Pilates Sala Urano 09.30 10.20 Moira Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.30 11.20 Silvia Tonificazione Sala Venere- tonificazione media 10.30 11.30 Bobo/Daniele/Stefano/Loredana/ Moira Gestanti Sala Urano 11.00 11.30 Ketty GestantiSmall group a pagamento Striding Sala Marte 11.00 12.00 Franco Acqua Fitness Piscina Interna Alta 11.10 12.00 Silvia Gestanti Piscina interna Bassa 11.30 12.00 Ketty GestantiSmall group a pagamento Stretching Sala Urano- Lombalgie 11.30 12.20 Loredana StretchingSmall group a pagamento Water Walk Piscina interna bassa 12.30 13.20 Staff Acqua Tone Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Silvia Pilates Sala Urano- livello 2 13.30 14.20 Matteo Striding Sala Marte 14.00 14.50 Daniele T. Group Cycling Sala galaxy 14.00 15.00 Staff
10.00	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Silvia Functional Training Sala Urano- Metabolico Functional Training 10.00 10.50 Daniele Zumba Fitness Sala Venere 10.00 10.50 Moira	Acqua Gym Piscina Esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Loredana Pilates Sala Venere- Livello 1 10.00 10.50 Fabrizio Power Bound Sala Venere 10.10 11.00 Moira		Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Loredana Pilates Sala Venere-Livello 1 10.00 10.50 Fabrizio
11.00	Step Coreografico Sala Urano- step base 11.10 12.00 Bobo Hidrobike Piscina esterna Bassa 11.30 12.20 Torres D.	Functional Training Sala Venere- Functional Training Tabata 11.10 12.00 Loredana Small Group Sala Urano- Zumba Base 11.15 12.15 Moira Small GroupSmall group a pagamento Acqua Tone Piscina esterna Alta 11.30 12.20 Chiara		Total Core Training Sala Venere 11.10 12.00 Bobo Acqua Tone Piscina esterna Alta 11.30 12.20 Chiara Stretching Sala Urano-Cervicalgie 11.30 12.20 Loredana StretchingSmall group a pagamento
12.00
13.00	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 13.30 14.20 Chiara Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale Zumba Fitness Sala Urano 13.30 14.20 Moira Tonificazione Sala Venere- Power 13.30 14.30 Bobo	Acqua Tone Piscina esterna alta 13.30 14.20 Chiara Hidrobike Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Silvia Pilates Sala Venere- Livello 1 13.30 14.20 Staff Body Power Sala Urano 13.30 14.30 Stefano P Corri con Me Attività con svolgimento all'esterno 13.30 14.30 Loredana Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena	Acqua Tone Piscina esterna Alta 13.30 14.20 Chiara Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale Pilates Sala Venere- Livello 2 13.30 14.20 Matteo Tonificazione Sala Urano- Move 13.30 14.20 Daniele Acqua Zumba Piscina Esterna Bassa 13.30 14.30 Moira Small Group Wellness Space-Total Body 13.30 15.00 Serena Small GroupSmall Group a pagamento	Acqua Tone Piscina esterna alta 13.30 14.20 Moira Hidrobike Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Silvia Pilates Sala Venere-Livello 1 13.30 14.20 Staff Body Power Sala Urano 13.30 14.30 Stefano P Omnia Functional Training Area Funzionale Wellness Space 13.30 14.30 Daniele Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena	Acqua Coreo Training Pisciana Bassa Interna 13.30 14.20 Cristina Acqua Zumba Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Moira Otto.2 Interval Training Sala Venere 13.30 14.30 Loredana Danza Orientale Sala Venere-Oriental Training FIDS 14.30 16.30 Ketty Danza OrientaleCorso a pagamento
14.00
15.00
16.00	Step&Tone Sala Venere 16.45 17.35 Stefano Postural Pilates Sala Venere- Livello 2 17.40 18.25 Fabrizio/Alessandra Group Cycling Sala Galaxy 18.00 18.50 Luciano Otto.2 Interval Training Sala Urano 18.00 18.50 Loredana Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Chiara Step&Tone Sala Venere 18.30 19.20 Cristina Small Group Wellness space - XTraining Workout Forza 18.30 19.30 Alessandro Cassetti Small GroupSmall group a pagamento Power Bound Sala Urano 19.00 19.50 Loredana Group Cycling Sala Galaxy 19.10 20.00 Alessandra Inghes Yoga Sala Venere 19.30 20.20 Fabrizio Small Group Wellness space- XTraining workout 19.30 20.30 Alessandro Cassetti Small GroupSmall group a pagamento Acqua Gym Piscina esterna Bassa 19.40 20.20 Chiara G[O]T Sala Urano 20.00 21.00 Bobo Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Hidrobike Piscina esterna Bassa 20.30 21.20 Silvia Small Group Wellness Space-XTraining Workout Forza 20.30 21.30 Alessandro Cassetti Small GroupSmall Group a pagamento Step Coreografico Sala Venere 20.40 21.30 Stefano		Step&Tone Sala Venere 16.45 17.35 Stefano Postural Pilates Sala Venere-Livello 2 17.40 18.25 Fabrizio/Alessandra Otto.2 Interval Training Sala Urano 18.00 18.50 Loredana Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Chiara Step&Tone Sala Venere 18.30 19.20 Cristina Power Bound Sala Urano 19.00 19.50 Loredana Group Cycling Sala Galaxy 19.10 20.00 Alessandra Inghes Acqua Gym Piscina esterna Bassa 19.30 20.20 Chiara Yoga Sala Venere 19.30 20.30 Fabrizio Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Step Coreografico Sala Venere 20.40 21.30 Stefano
17.00		Tonificazione Sala Venere- Base 17.30 18.20 Serena Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Silvia Zumba Fitness Sala Venere 18.30 19.20 Moira Small Group sala Galaxy- XTraining Workout 18.30 19.30 A.Cassetti Small GroupSmall Group a pagamento Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco Contemporanea Sala Terra 19.00 20.00 Matteo Pre-Pugilistica Area Esterna 19.00 20.30 Gianluca Chianella Functional Training Sala Urano- Tonificazione Functional 19.15 20.30 Serena Water Walk Piscina interna bassa 19.30 20.20 Staff Fit&Boxe Sala Venere 19.30 20.20 Bobo Small Group sala Galaxy- XTraining- Workout 19.30 20.30 A.Cassetti Small Groupsmall group a pagamento Small Group Piscina- XTraining Nuoto 20.20 21.20 Alessandro cassetti Small Groupsmall group a pagamento Water Walk Piscina Interna Bassa 20.30 21.20 Serena Group Cycling Sala galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani Kangoo Power Sala Venere 20.30 21.30 Cristina		Tonificazione Sala Venere- Base 17.30 18.20 Serena Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Silvia Small Group Sala galaxy- XTraining- Wourkout 18.30 19.20 Alessandro C. Small GroupSmall group a pagamento Tonificazione Sala Venere 18.30 19.20 Daniele Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco Contemporanea Sala Terra 19.00 20.00 Matteo Body Power Sala Urano 19.15 20.30 Serena Small Group sala galaxy- XTraining Workout 19.20 20.20 Alessandro C. Small GroupSmall Group a pagamento Acqua Gym Piscina Esterna Bassa 19.30 20.20 Silvia Fit&Boxe Sala Venere 19.30 20.20 Bobo G[O]T Sala Urano 20.30 21.20 Bobo Group Cycling Sala Galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani Hidrobike Piscina esterna bassa 20.30 21.20 Alessandra Small Group Piscina- XTraining Wourkout Nuoto 20.30 21.20 Alessandro Cassetti Small GroupSmall Group a pagamento Kangoo Power Sala Venere 20.30 21.30 Cristina	Postural Pilates Sala Venere- Livello 1 17.40 18.25 Fabrizio/Matteo Functional Training Sala Urano- MetabolicoFunctional Training 18.00 18.50 Daniele Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Cristina Zumba Fitness Sala Venere 18.30 19.20 Moira Small Group Sala galaxy-XTraining Workuot 18.30 19.30 Alessandro C. Small GroupSmall Group a pagamento Pilates Sala Urano 19.00 19.50 Matteo Water Walk Piscina interna Bassa 19.30 20.20 Sraff Pre-Pugilistica Sala Venere 19.30 20.30 Gianluca Chianella Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Water Walk Piscina interna Bassa 20.30 21.20 Daniele Tommasone Aerobica Coreografica Sala Venere 20.30 21.20 Bobo
18.00
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Striding
07.00 - 08.00
Postural Pilates
09.00 - 09.50
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Functional Training
10.00 - 10.50
Zumba Fitness
10.00 - 10.50
Step Coreografico
11.10 - 12.00
Hidrobike
11.30 - 12.20
Acqua Gym
13.30 - 14.20
Group Cycling
13.30 - 14.20
Zumba Fitness
13.30 - 14.20
Tonificazione
13.30 - 14.30
Step&Tone
16.45 - 17.35
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Group Cycling
18.00 - 18.50
Otto.2 Interval Training
18.00 - 18.50
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Step&Tone
18.30 - 19.20
Small Group
18.30 - 19.30
Power Bound
19.00 - 19.50
Group Cycling
19.10 - 20.00
Yoga
19.30 - 20.20
Small Group
19.30 - 20.30
Acqua Gym
19.40 - 20.20
G[O]T
20.00 - 21.00
Striding
20.00 - 21.20
Hidrobike
20.30 - 21.20
Small Group
20.30 - 21.30
Step Coreografico
20.40 - 21.30

Martedì

Acqua Mind
09.00 - 09.50
Gestanti
09.30 - 10.00
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Pilates
10.00 - 10.50
Power Bound
10.10 - 11.00
Functional Training
11.10 - 12.00
Small Group
11.15 - 12.15
Acqua Tone
11.30 - 12.20
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Hidrobike
13.30 - 14.20
Pilates
13.30 - 14.20
Body Power
13.30 - 14.30
Corri con Me
13.30 - 14.30
Striding
13.30 - 14.30
Tonificazione
17.30 - 18.20
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Zumba Fitness
18.30 - 19.20
Small Group
18.30 - 19.30
Striding
18.50 - 20.00
Contemporanea
19.00 - 20.00
Pre-Pugilistica
19.00 - 20.30
Functional Training
19.15 - 20.30
Water Walk
19.30 - 20.20
Fit&Boxe
19.30 - 20.20
Small Group
19.30 - 20.30
Small Group
20.20 - 21.20
Water Walk
20.30 - 21.20
Group Cycling
20.30 - 21.20
Kangoo Power
20.30 - 21.30

Mercoledì

Pilates
07.00 - 07.50
Postural Pilates
09.00 - 09.50
Yoga
09.00 - 09.50
Zumba Fitness
09.50 - 10.40
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Step Coreografico
10.10 - 11.00
Small Group
10.50 - 11.10
Stretching
11.00 - 11.50
Otto.2 Interval Training
11.15 - 12.05
Hidrobike
11.30 - 12.10
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Group Cycling
13.30 - 14.20
Pilates
13.30 - 14.20
Tonificazione
13.30 - 14.20
Acqua Zumba
13.30 - 14.30
Small Group
13.30 - 15.00
Step&Tone
16.45 - 17.35
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Otto.2 Interval Training
18.00 - 18.50
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Step&Tone
18.30 - 19.20
Power Bound
19.00 - 19.50
Group Cycling
19.10 - 20.00
Acqua Gym
19.30 - 20.20
Yoga
19.30 - 20.30
Striding
20.00 - 21.20
Step Coreografico
20.40 - 21.30

Giovedì

Striding
07.00 - 08.00
Acqua Mind
09.00 - 09.50
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Pilates
10.00 - 10.50
Total Core Training
11.10 - 12.00
Acqua Tone
11.30 - 12.20
Stretching
11.30 - 12.20
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Hidrobike
13.30 - 14.20
Pilates
13.30 - 14.20
Body Power
13.30 - 14.30
Omnia Functional Training
13.30 - 14.30
Striding
13.30 - 14.30
Tonificazione
17.30 - 18.20
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Small Group
18.30 - 19.20
Tonificazione
18.30 - 19.20
Striding
18.50 - 20.00
Contemporanea
19.00 - 20.00
Body Power
19.15 - 20.30
Small Group
19.20 - 20.20
Acqua Gym
19.30 - 20.20
Fit&Boxe
19.30 - 20.20
G[O]T
20.30 - 21.20
Group Cycling
20.30 - 21.20
Hidrobike
20.30 - 21.20
Small Group
20.30 - 21.20
Kangoo Power
20.30 - 21.30

Venerdì

Pilates
07.00 - 07.50
Postural Pilates
09.00 - 10.00
Zumba Fitness
09.50 - 10.40
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Small Group
10.50 - 11.10
Power Bound
11.00 - 11.50
Acqua Coreo Training
13.30 - 14.20
Acqua Zumba
13.30 - 14.20
Otto.2 Interval Training
13.30 - 14.30
Danza Orientale
14.30 - 16.30
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Functional Training
18.00 - 18.50
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Zumba Fitness
18.30 - 19.20
Small Group
18.30 - 19.30
Pilates
19.00 - 19.50
Water Walk
19.30 - 20.20
Pre-Pugilistica
19.30 - 20.30
Striding
20.00 - 21.20
Water Walk
20.30 - 21.20
Aerobica Coreografica
20.30 - 21.20

Sabato

Pilates
09.30 - 10.15
Postural Pilates
09.30 - 10.20
Acqua Gym
10.30 - 11.20
Tonificazione
10.30 - 11.30
Gestanti
11.00 - 11.30
Striding
11.00 - 12.00
Acqua Fitness
11.10 - 12.00
Gestanti
11.30 - 12.00
Stretching
11.30 - 12.20
Water Walk
12.30 - 13.20
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Pilates
13.30 - 14.20
Striding
14.00 - 14.50
Group Cycling
14.00 - 15.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.00		Acqua Mind Piscina interna bassa 09.00 09.50 Alessandra Gestanti Piscina interna Alta 09.30 10.00 Cecilia GestantiSmall group a pagamento		Acqua Mind Piscina interna Bassa 09.00 09.50 Alessandra
10.00	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Silvia	Acqua Gym Piscina Esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Loredana	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Loredana	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Loredana	Acqua Gym Piscina Esterna Bassa e Alta 10.00 10.50 Silvia	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 10.30 11.20 Silvia Gestanti Sala Urano 11.00 11.30 Ketty GestantiSmall group a pagamento Acqua Fitness Piscina Interna Alta 11.10 12.00 Silvia Gestanti Piscina interna Bassa 11.30 12.00 Ketty GestantiSmall group a pagamento
11.00	Hidrobike Piscina esterna Bassa 11.30 12.20 Torres D.	Acqua Tone Piscina esterna Alta 11.30 12.20 Chiara	Hidrobike Piscina esterna bassa 11.30 12.10 Daniele	Acqua Tone Piscina esterna Alta 11.30 12.20 Chiara
12.00	Hidrobike Piscina esterna Bassa 11.30 12.20 Torres D.	Acqua Tone Piscina esterna Alta 11.30 12.20 Chiara	Hidrobike Piscina esterna bassa 11.30 12.10 Daniele	Acqua Tone Piscina esterna Alta 11.30 12.20 Chiara		Water Walk Piscina interna bassa 12.30 13.20 Staff Acqua Tone Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Silvia
13.00	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 13.30 14.20 Chiara	Acqua Tone Piscina esterna alta 13.30 14.20 Chiara Hidrobike Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Silvia	Acqua Tone Piscina esterna Alta 13.30 14.20 Chiara Acqua Zumba Piscina Esterna Bassa 13.30 14.30 Moira	Acqua Tone Piscina esterna alta 13.30 14.20 Moira Hidrobike Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Silvia	Acqua Coreo Training Pisciana Bassa Interna 13.30 14.20 Cristina Acqua Zumba Piscina esterna Bassa 13.30 14.20 Moira
14.00	Acqua Gym Piscina esterna Bassa e Alta 13.30 14.20 Chiara
15.00
16.00
17.00
18.00	Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Chiara Acqua Gym Piscina esterna Bassa 19.40 20.20 Chiara Hidrobike Piscina esterna Bassa 20.30 21.20 Silvia	Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Silvia Water Walk Piscina interna bassa 19.30 20.20 Staff Water Walk Piscina Interna Bassa 20.30 21.20 Serena	Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Chiara Acqua Gym Piscina esterna Bassa 19.30 20.20 Chiara	Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Silvia Acqua Gym Piscina Esterna Bassa 19.30 20.20 Silvia Hidrobike Piscina esterna bassa 20.30 21.20 Alessandra	Acqua Gym Piscina esterna Bassa 18.30 19.20 Cristina Water Walk Piscina interna Bassa 19.30 20.20 Sraff Water Walk Piscina interna Bassa 20.30 21.20 Daniele Tommasone
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Acqua Gym
10.00 - 10.50
Hidrobike
11.30 - 12.20
Acqua Gym
13.30 - 14.20
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Acqua Gym
19.40 - 20.20
Hidrobike
20.30 - 21.20

Martedì

Acqua Mind
09.00 - 09.50
Gestanti
09.30 - 10.00
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Acqua Tone
11.30 - 12.20
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Hidrobike
13.30 - 14.20
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Water Walk
19.30 - 20.20
Water Walk
20.30 - 21.20

Mercoledì

Acqua Gym
10.00 - 10.50
Hidrobike
11.30 - 12.10
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Acqua Zumba
13.30 - 14.30
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Acqua Gym
19.30 - 20.20

Giovedì

Acqua Mind
09.00 - 09.50
Acqua Gym
10.00 - 10.50
Acqua Tone
11.30 - 12.20
Acqua Tone
13.30 - 14.20
Hidrobike
13.30 - 14.20
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Acqua Gym
19.30 - 20.20
Hidrobike
20.30 - 21.20

Venerdì

Acqua Gym
10.00 - 10.50
Acqua Coreo Training
13.30 - 14.20
Acqua Zumba
13.30 - 14.20
Acqua Gym
18.30 - 19.20
Water Walk
19.30 - 20.20
Water Walk
20.30 - 21.20

Sabato

Acqua Gym
10.30 - 11.20
Gestanti
11.00 - 11.30
Acqua Fitness
11.10 - 12.00
Gestanti
11.30 - 12.00
Water Walk
12.30 - 13.20
Acqua Tone
13.30 - 14.20

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
07.00	Striding Sala Marte 07.00 08.00 Daniele		Pilates Sala Venere-Livello 1 07.00 07.50 Matteo	Striding Sala Marte 07.00 08.00 Serena	Pilates Sala Venere-livello 1 07.00 07.50 Matteo
08.00
09.00	Postural Pilates Sala venere 09.00 09.50 Fabrizio/Alessandra	Gestanti Piscina interna Alta 09.30 10.00 Cecilia GestantiSmall group a pagamento	Postural Pilates Sala Venere-Livello 1 09.00 09.50 Fabrizio/Alessandra Yoga Sala Venere 09.00 09.50 Fabrizio Zumba Fitness Sala Urano 09.50 10.40 Moira Step Coreografico Sala Venere - Step Base 10.10 11.00 Bobo		Postural Pilates Sala Venere- Livello 1 09.00 10.00 Fabrizio/Alessandra Zumba Fitness Sala Venere 09.50 10.40 Moira	Pilates Sala Venere- livello 1 09.30 10.15 Matteo Postural Pilates Sala Urano 09.30 10.20 Moira Tonificazione Sala Venere- tonificazione media 10.30 11.30 Bobo/Daniele/Stefano/Loredana/ Moira Gestanti Sala Urano 11.00 11.30 Ketty GestantiSmall group a pagamento Striding Sala Marte 11.00 12.00 Franco Gestanti Piscina interna Bassa 11.30 12.00 Ketty GestantiSmall group a pagamento
10.00	Functional Training Sala Urano- Metabolico Functional Training 10.00 10.50 Daniele Zumba Fitness Sala Venere 10.00 10.50 Moira	Pilates Sala Venere- Livello 1 10.00 10.50 Fabrizio Power Bound Sala Venere 10.10 11.00 Moira		Pilates Sala Venere-Livello 1 10.00 10.50 Fabrizio
11.00	Step Coreografico Sala Urano- step base 11.10 12.00 Bobo	Functional Training Sala Venere- Functional Training Tabata 11.10 12.00 Loredana	Otto.2 Interval Training Sala Venere 11.15 12.05 Loredana	Total Core Training Sala Venere 11.10 12.00 Bobo	Power Bound Sala Urano 11.00 11.50 Daniele
12.00			Otto.2 Interval Training Sala Venere 11.15 12.05 Loredana
13.00	Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale Zumba Fitness Sala Urano 13.30 14.20 Moira Tonificazione Sala Venere- Power 13.30 14.30 Bobo	Pilates Sala Venere- Livello 1 13.30 14.20 Staff Body Power Sala Urano 13.30 14.30 Stefano P Corri con Me Attività con svolgimento all'esterno 13.30 14.30 Loredana Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena	Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale Pilates Sala Venere- Livello 2 13.30 14.20 Matteo Tonificazione Sala Urano- Move 13.30 14.20 Daniele	Pilates Sala Venere-Livello 1 13.30 14.20 Staff Body Power Sala Urano 13.30 14.30 Stefano P Omnia Functional Training Area Funzionale Wellness Space 13.30 14.30 Daniele Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena	Otto.2 Interval Training Sala Venere 13.30 14.30 Loredana	Pilates Sala Urano- livello 2 13.30 14.20 Matteo Striding Sala Marte 14.00 14.50 Daniele T. Group Cycling Sala galaxy 14.00 15.00 Staff
14.00					Otto.2 Interval Training Sala Venere 13.30 14.30 Loredana
15.00
16.00	Step&Tone Sala Venere 16.45 17.35 Stefano Postural Pilates Sala Venere- Livello 2 17.40 18.25 Fabrizio/Alessandra Group Cycling Sala Galaxy 18.00 18.50 Luciano Otto.2 Interval Training Sala Urano 18.00 18.50 Loredana Step&Tone Sala Venere 18.30 19.20 Cristina Power Bound Sala Urano 19.00 19.50 Loredana Group Cycling Sala Galaxy 19.10 20.00 Alessandra Inghes Yoga Sala Venere 19.30 20.20 Fabrizio G[O]T Sala Urano 20.00 21.00 Bobo Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Step Coreografico Sala Venere 20.40 21.30 Stefano		Step&Tone Sala Venere 16.45 17.35 Stefano Postural Pilates Sala Venere-Livello 2 17.40 18.25 Fabrizio/Alessandra Otto.2 Interval Training Sala Urano 18.00 18.50 Loredana Step&Tone Sala Venere 18.30 19.20 Cristina Power Bound Sala Urano 19.00 19.50 Loredana Group Cycling Sala Galaxy 19.10 20.00 Alessandra Inghes Yoga Sala Venere 19.30 20.30 Fabrizio Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Step Coreografico Sala Venere 20.40 21.30 Stefano
17.00		Tonificazione Sala Venere- Base 17.30 18.20 Serena Zumba Fitness Sala Venere 18.30 19.20 Moira Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco Pre-Pugilistica Area Esterna 19.00 20.30 Gianluca Chianella Functional Training Sala Urano- Tonificazione Functional 19.15 20.30 Serena Fit&Boxe Sala Venere 19.30 20.20 Bobo Group Cycling Sala galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani Kangoo Power Sala Venere 20.30 21.30 Cristina		Tonificazione Sala Venere- Base 17.30 18.20 Serena Tonificazione Sala Venere 18.30 19.20 Daniele Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco Body Power Sala Urano 19.15 20.30 Serena Fit&Boxe Sala Venere 19.30 20.20 Bobo G[O]T Sala Urano 20.30 21.20 Bobo Group Cycling Sala Galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani Kangoo Power Sala Venere 20.30 21.30 Cristina	Postural Pilates Sala Venere- Livello 1 17.40 18.25 Fabrizio/Matteo Functional Training Sala Urano- MetabolicoFunctional Training 18.00 18.50 Daniele Zumba Fitness Sala Venere 18.30 19.20 Moira Pilates Sala Urano 19.00 19.50 Matteo Pre-Pugilistica Sala Venere 19.30 20.30 Gianluca Chianella Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Aerobica Coreografica Sala Venere 20.30 21.20 Bobo
18.00
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Striding
07.00 - 08.00
Postural Pilates
09.00 - 09.50
Functional Training
10.00 - 10.50
Zumba Fitness
10.00 - 10.50
Step Coreografico
11.10 - 12.00
Group Cycling
13.30 - 14.20
Zumba Fitness
13.30 - 14.20
Tonificazione
13.30 - 14.30
Step&Tone
16.45 - 17.35
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Group Cycling
18.00 - 18.50
Otto.2 Interval Training
18.00 - 18.50
Step&Tone
18.30 - 19.20
Power Bound
19.00 - 19.50
Group Cycling
19.10 - 20.00
Yoga
19.30 - 20.20
G[O]T
20.00 - 21.00
Striding
20.00 - 21.20
Step Coreografico
20.40 - 21.30

Martedì

Gestanti
09.30 - 10.00
Pilates
10.00 - 10.50
Power Bound
10.10 - 11.00
Functional Training
11.10 - 12.00
Pilates
13.30 - 14.20
Body Power
13.30 - 14.30
Corri con Me
13.30 - 14.30
Striding
13.30 - 14.30
Tonificazione
17.30 - 18.20
Zumba Fitness
18.30 - 19.20
Striding
18.50 - 20.00
Pre-Pugilistica
19.00 - 20.30
Functional Training
19.15 - 20.30
Fit&Boxe
19.30 - 20.20
Group Cycling
20.30 - 21.20
Kangoo Power
20.30 - 21.30

Mercoledì

Pilates
07.00 - 07.50
Postural Pilates
09.00 - 09.50
Yoga
09.00 - 09.50
Zumba Fitness
09.50 - 10.40
Step Coreografico
10.10 - 11.00
Otto.2 Interval Training
11.15 - 12.05
Group Cycling
13.30 - 14.20
Pilates
13.30 - 14.20
Tonificazione
13.30 - 14.20
Step&Tone
16.45 - 17.35
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Otto.2 Interval Training
18.00 - 18.50
Step&Tone
18.30 - 19.20
Power Bound
19.00 - 19.50
Group Cycling
19.10 - 20.00
Yoga
19.30 - 20.30
Striding
20.00 - 21.20
Step Coreografico
20.40 - 21.30

Giovedì

Striding
07.00 - 08.00
Pilates
10.00 - 10.50
Total Core Training
11.10 - 12.00
Pilates
13.30 - 14.20
Body Power
13.30 - 14.30
Omnia Functional Training
13.30 - 14.30
Striding
13.30 - 14.30
Tonificazione
17.30 - 18.20
Tonificazione
18.30 - 19.20
Striding
18.50 - 20.00
Body Power
19.15 - 20.30
Fit&Boxe
19.30 - 20.20
G[O]T
20.30 - 21.20
Group Cycling
20.30 - 21.20
Kangoo Power
20.30 - 21.30

Venerdì

Pilates
07.00 - 07.50
Postural Pilates
09.00 - 10.00
Zumba Fitness
09.50 - 10.40
Power Bound
11.00 - 11.50
Otto.2 Interval Training
13.30 - 14.30
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Functional Training
18.00 - 18.50
Zumba Fitness
18.30 - 19.20
Pilates
19.00 - 19.50
Pre-Pugilistica
19.30 - 20.30
Striding
20.00 - 21.20
Aerobica Coreografica
20.30 - 21.20

Sabato

Pilates
09.30 - 10.15
Postural Pilates
09.30 - 10.20
Tonificazione
10.30 - 11.30
Gestanti
11.00 - 11.30
Striding
11.00 - 12.00
Gestanti
11.30 - 12.00
Pilates
13.30 - 14.20
Striding
14.00 - 14.50
Group Cycling
14.00 - 15.00

	Martedì	Giovedì	Venerdì
14.00			Danza Orientale Sala Venere-Oriental Training FIDS 14.30 16.30 Ketty Danza OrientaleCorso a pagamento
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Contemporanea Sala Terra 19.00 20.00 Matteo	Contemporanea Sala Terra 19.00 20.00 Matteo

Martedì

Contemporanea
19.00 - 20.00

Giovedì

Contemporanea
19.00 - 20.00

Venerdì

Danza Orientale
14.30 - 16.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Sabato
13.00	Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale		Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale
14.00	Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale		Group Cycling Sala Galaxy 13.30 14.20 Loredana Di Pasquale		Group Cycling Sala galaxy 14.00 15.00 Staff
15.00
16.00
17.00
18.00	Group Cycling Sala Galaxy 18.00 18.50 Luciano
19.00	Group Cycling Sala Galaxy 19.10 20.00 Alessandra Inghes		Group Cycling Sala Galaxy 19.10 20.00 Alessandra Inghes
20.00		Group Cycling Sala galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani		Group Cycling Sala Galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani
21.00		Group Cycling Sala galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani		Group Cycling Sala Galaxy 20.30 21.20 Marco Ascani

Lunedì

Group Cycling
13.30 - 14.20
Group Cycling
18.00 - 18.50
Group Cycling
19.10 - 20.00

Martedì

Group Cycling
20.30 - 21.20

Mercoledì

Group Cycling
13.30 - 14.20
Group Cycling
19.10 - 20.00

Giovedì

Group Cycling
20.30 - 21.20

Sabato

Group Cycling
14.00 - 15.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
07.00	Striding Sala Marte 07.00 08.00 Daniele			Striding Sala Marte 07.00 08.00 Serena
08.00
09.00
10.00
11.00						Striding Sala Marte 11.00 12.00 Franco
12.00						Water Walk Piscina interna bassa 12.30 13.20 Staff
13.00		Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena		Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena		Water Walk Piscina interna bassa 12.30 13.20 Staff
14.00		Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena		Striding Sala Marte 13.30 14.30 Serena		Striding Sala Marte 14.00 14.50 Daniele T.
15.00
16.00
17.00
18.00		Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco Water Walk Piscina interna bassa 19.30 20.20 Staff Water Walk Piscina Interna Bassa 20.30 21.20 Serena		Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco
19.00				Striding Sala Marte-70 minuti 18.50 20.00 Franco	Water Walk Piscina interna Bassa 19.30 20.20 Sraff Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro Water Walk Piscina interna Bassa 20.30 21.20 Daniele Tommasone
20.00	Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro		Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro
21.00	Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro		Striding Sala Marte- durata 80 minuti 20.00 21.20 Mauro

Lunedì

Striding
07.00 - 08.00
Striding
20.00 - 21.20

Martedì

Striding
13.30 - 14.30
Striding
18.50 - 20.00
Water Walk
19.30 - 20.20
Water Walk
20.30 - 21.20

Mercoledì

Striding
20.00 - 21.20

Giovedì

Striding
07.00 - 08.00
Striding
13.30 - 14.30
Striding
18.50 - 20.00

Venerdì

Water Walk
19.30 - 20.20
Striding
20.00 - 21.20
Water Walk
20.30 - 21.20

Sabato

Striding
11.00 - 12.00
Water Walk
12.30 - 13.20
Striding
14.00 - 14.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19.00		Pre-Pugilistica Area Esterna 19.00 20.30 Gianluca Chianella			Pre-Pugilistica Sala Venere 19.30 20.30 Gianluca Chianella
20.00		Pre-Pugilistica Area Esterna 19.00 20.30 Gianluca Chianella			Pre-Pugilistica Sala Venere 19.30 20.30 Gianluca Chianella

Martedì

Pre-Pugilistica
19.00 - 20.30

Venerdì

Pre-Pugilistica
19.30 - 20.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.00		Gestanti Piscina interna Alta 09.30 10.00 Cecilia GestantiSmall group a pagamento
10.00			Small Group Sala PT- ABS/Stretching 10.50 11.10 Moira Small Groupsmall group a pagamento Stretching Sala PT- Stretching e riequilibrio Muscolare 11.00 11.50 Moira StretchingSmall group a pagamento		Small Group Sala PT- ABS/Stretching 10.50 11.10 Moira Small GroupSmall group a pagamento
11.00		Small Group Sala Urano- Zumba Base 11.15 12.15 Moira Small GroupSmall group a pagamento		Stretching Sala Urano-Cervicalgie 11.30 12.20 Loredana StretchingSmall group a pagamento		Gestanti Sala Urano 11.00 11.30 Ketty GestantiSmall group a pagamento Gestanti Piscina interna Bassa 11.30 12.00 Ketty GestantiSmall group a pagamento Stretching Sala Urano- Lombalgie 11.30 12.20 Loredana StretchingSmall group a pagamento
12.00
13.00			Small Group Wellness Space-Total Body 13.30 15.00 Serena Small GroupSmall Group a pagamento
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Small Group Wellness space - XTraining Workout Forza 18.30 19.30 Alessandro Cassetti Small GroupSmall group a pagamento Small Group Wellness space- XTraining workout 19.30 20.30 Alessandro Cassetti Small GroupSmall group a pagamento Small Group Wellness Space-XTraining Workout Forza 20.30 21.30 Alessandro Cassetti Small GroupSmall Group a pagamento	Small Group sala Galaxy- XTraining Workout 18.30 19.30 A.Cassetti Small GroupSmall Group a pagamento Small Group sala Galaxy- XTraining- Workout 19.30 20.30 A.Cassetti Small Groupsmall group a pagamento Small Group Piscina- XTraining Nuoto 20.20 21.20 Alessandro cassetti Small Groupsmall group a pagamento		Small Group Sala galaxy- XTraining- Wourkout 18.30 19.20 Alessandro C. Small GroupSmall group a pagamento Small Group sala galaxy- XTraining Workout 19.20 20.20 Alessandro C. Small GroupSmall Group a pagamento Small Group Piscina- XTraining Wourkout Nuoto 20.30 21.20 Alessandro Cassetti Small GroupSmall Group a pagamento	Small Group Sala galaxy-XTraining Workuot 18.30 19.30 Alessandro C. Small GroupSmall Group a pagamento
19.00
20.00
21.00

Lunedì

Small Group
18.30 - 19.30
Small Group
19.30 - 20.30
Small Group
20.30 - 21.30

Martedì

Gestanti
09.30 - 10.00
Small Group
11.15 - 12.15
Small Group
18.30 - 19.30
Small Group
19.30 - 20.30
Small Group
20.20 - 21.20

Mercoledì

Small Group
10.50 - 11.10
Stretching
11.00 - 11.50
Small Group
13.30 - 15.00

Giovedì

Stretching
11.30 - 12.20
Small Group
18.30 - 19.20
Small Group
19.20 - 20.20
Small Group
20.30 - 21.20

Venerdì

Small Group
10.50 - 11.10
Small Group
18.30 - 19.30

Sabato

Gestanti
11.00 - 11.30
Gestanti
11.30 - 12.00
Stretching
11.30 - 12.20

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
07.00			Pilates Sala Venere-Livello 1 07.00 07.50 Matteo		Pilates Sala Venere-livello 1 07.00 07.50 Matteo
08.00
09.00	Postural Pilates Sala venere 09.00 09.50 Fabrizio/Alessandra		Postural Pilates Sala Venere-Livello 1 09.00 09.50 Fabrizio/Alessandra Yoga Sala Venere 09.00 09.50 Fabrizio		Postural Pilates Sala Venere- Livello 1 09.00 10.00 Fabrizio/Alessandra	Pilates Sala Venere- livello 1 09.30 10.15 Matteo Postural Pilates Sala Urano 09.30 10.20 Moira
10.00		Pilates Sala Venere- Livello 1 10.00 10.50 Fabrizio		Pilates Sala Venere-Livello 1 10.00 10.50 Fabrizio
11.00			Stretching Sala PT- Stretching e riequilibrio Muscolare 11.00 11.50 Moira StretchingSmall group a pagamento	Stretching Sala Urano-Cervicalgie 11.30 12.20 Loredana StretchingSmall group a pagamento		Stretching Sala Urano- Lombalgie 11.30 12.20 Loredana StretchingSmall group a pagamento
12.00
13.00		Pilates Sala Venere- Livello 1 13.30 14.20 Staff	Pilates Sala Venere- Livello 2 13.30 14.20 Matteo	Pilates Sala Venere-Livello 1 13.30 14.20 Staff		Pilates Sala Urano- livello 2 13.30 14.20 Matteo
14.00		Pilates Sala Venere- Livello 1 13.30 14.20 Staff	Pilates Sala Venere- Livello 2 13.30 14.20 Matteo	Pilates Sala Venere-Livello 1 13.30 14.20 Staff		Pilates Sala Urano- livello 2 13.30 14.20 Matteo
15.00
16.00
17.00	Postural Pilates Sala Venere- Livello 2 17.40 18.25 Fabrizio/Alessandra		Postural Pilates Sala Venere-Livello 2 17.40 18.25 Fabrizio/Alessandra		Postural Pilates Sala Venere- Livello 1 17.40 18.25 Fabrizio/Matteo
18.00
19.00	Yoga Sala Venere 19.30 20.20 Fabrizio		Yoga Sala Venere 19.30 20.30 Fabrizio		Pilates Sala Urano 19.00 19.50 Matteo
20.00	Yoga Sala Venere 19.30 20.20 Fabrizio		Yoga Sala Venere 19.30 20.30 Fabrizio

Lunedì

Postural Pilates
09.00 - 09.50
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Yoga
19.30 - 20.20

Martedì

Pilates
10.00 - 10.50
Pilates
13.30 - 14.20

Mercoledì

Pilates
07.00 - 07.50
Postural Pilates
09.00 - 09.50
Yoga
09.00 - 09.50
Stretching
11.00 - 11.50
Pilates
13.30 - 14.20
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Yoga
19.30 - 20.30

Giovedì

Pilates
10.00 - 10.50
Stretching
11.30 - 12.20
Pilates
13.30 - 14.20

Venerdì

Pilates
07.00 - 07.50
Postural Pilates
09.00 - 10.00
Postural Pilates
17.40 - 18.25
Pilates
19.00 - 19.50

Sabato

Pilates
09.30 - 10.15
Postural Pilates
09.30 - 10.20
Stretching
11.30 - 12.20
Pilates
13.30 - 14.20

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