ABBIAMO PENSATO A TUTTO

Orario Estivo 2017 Wellness Space
Lun / Ven 07:00 22:00
Sab 08:00 17:00
Dom 09:00 13:00

PERSONAL 360° RITROVA LA FORMA

Programmi di allenamento specifici per le caratteristiche e le esigenze della donna e modellare il corpo e controllarne il peso. Programmi di allenamento specifici per l’uomo, per tonificare e migliorare le prestazioni del corpo nella vita di tutti i giorni.
Programmi di allenamento specifici per persone che vogliono migliorare la funzionalità dei movimenti e migliorare la mobilità articolare e l’elasticità.
Allenamento per giovani e ragazzi che ha come obiettivo la conoscenza del proprio corpo attraverso lo sviluppo armonico del proprio corpo e la conoscenza della funzionalità degli schemi motori, dell’equilibrio muscolare, delle catene cinetiche.
Programmazione di allenamenti individualizzati per migliorare e sviluppare in equilibrio il proprio corpo aumentare il proprio stato di benessere.
Allenamento specialistico per apprendere un nuovo modo di percepire il corpo, controllarne con più qualità l’instabilità che ha come obiettivo il bilanciamento della muscolatura profonda ed il suo controllo in equilibrio attraverso l’uso di superfici ed attrezzi specifici.

OBIETTIVO BENESSERE

Personal che approfondisce il rapporto tra il trofismo muscolare, e catene cinetiche e la posturologia.
Allenamento che aiuta a recuperare la qualità e funzionalità dei movimenti dopo traumi e/o infortuni fisici.
Allenamenti funzionali qualitativi ad intensità progressiva che velocizzano il recupero degli infortuni permettendo un più veloce ritorno all’attività sportiva agonistica.
Approfondimento di alta qualità della disciplina in ambito biomeccanico ed energetico, la lezione è completata dalla conoscenza degli aspetti filosofici e tecniche pranajama.

I STRUMENTI GIUSTI

Metodo di allenamento a basso impatto articolare che vuole ottenere il miglioramento dell’efficienza fisica, della capacità cardiovascolare e respiratoria. Le persone miglioreranno la coordinazione, la stabilità, l’equilibrio, la flessibilità e l’agilità.
Ritorno alle origini del movimento libero e piacevole per riscoprire le abilità motorie fondamentali: resistenza, equilibrio, forza e flessibilità.
Infinite possibilità di allenare forza, resistenza, stabilità, flessibilità, coordinazione e velocità. La progressione delle abilità dei movimenti coinvolge intere catene cinetiche rendendo il corpo più abile e competente.

NO PAIN NO GAIN

Sedute di allenamento metabolico, cardiocircolatorio e di tonificazione che hanno come obiettivo l’aumento del metabolismo basale del corpo ed il miglioramento del consumo calorico durante la giornata.
Condizionamento che vuole migliorare e sviluppare la forza muscolare nei suoi molteplici aspetti, preservando gli equilibri tra le catene cinetiche.
Sedute individualizzate ed allenamenti programmare per bruciare grassi e controllare il proprio peso corporeo. L’obiettivo è quello di migliorare il rapporto tra massa magra e massa grassa.
Allenamenti per sport agonistici che migliorano le prestazioni atletiche attraverso una programmazione metodologica qualitativa e quantitativa.

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